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这是一篇关于反向文化冲击正如它出现在AIFS萨拉曼卡通讯中

回国后,当您回到家乡并必须重新适应自己的国家时,体验到的文化冲击就不会让您感到惊讶

对于许多人来说,这是一个困难的过程,通常是无法预料的。如果您在重新调整自己时遇到困难,首先要告诉自己的是,这是完全正常的。对于某些人来说,重新调整比适应外国环境更加困难。

您可以通过考虑以下因素来有所准备

  • 家人和朋友对您的故事和经历的兴趣可能比您预期的要少
  • 如果您对返回家园不满意,可以尝试退出或延迟与家人和朋友的良好关系
  • 您将不再在周围环境中脱颖而出当您是外国人时,您可能会吸引更多的兴趣并建立新的友谊一旦回到家,您的朋友将不会发现您如此与众不同
  • 在家中生活并不像在异国那样具有挑战性和刺激性,在异国他乡要努力使成功从饮食习惯到举止着装和语言都应有尽有
  • 在国外没有挑战的时候,必须要努力去做才能有成就感。在家里,成就感或个人成长并不相同。
  • 您可能会想念外国朋友以及文化,气候,食物和语言
  • 您的家乡可能不像您在国外时访问或居住的城镇那样迷人或有趣

许多学生在没有意识到自己正在经历的事情的情况下经历了回国文化的冲击。不知道自己所遭受的苦难只会加剧您的焦虑或沮丧感,家人或朋友可能不理解为什么您对国家和朋友感到沮丧或什至想家不开心落伍事实上,他们可能没有意识到您正在经历什么

好消息是,最终大多数人确实习惯了回家。他们不再渴望回到家中了。他们开始专注于家庭的未来。随着时间的流逝,他们对两者的利弊有了更为平衡的看法。国内外,将他们的出国留学经验放到更现实的角度,一旦发生这种情况,抑郁症的不满或压力感就会减弱。

然而,出国留学不是您需要克服的事情。经验依然存在,您对生活的看法会以基本方式改变通常,学生会发现他们可以利用出国留学经验的最佳方面,并吸收他们新获得的知识和技能他们未来的人生观

出国留学的积极方面将永远伴随着您

  • 您将对世界有更广阔的视野欣赏和了解
  • 您将对另一种文化和来自另一个国家的人有知识并敏感,这可能会增加您对美国人与世界各地其他人之间差异的敏感性和认识。
  • 您将获得另一种语言,这将增加您对文学文化和说这种语言的人的欣赏力,这也可能为您提供技能,增强您的职业前景,并使您对潜在雇主更有吸引力
  • 您将更加独立灵活,并能够应对新的或困难的经历
  • 您可能有一组新的朋友,您将与他们保持联系
  • 您将比以前更加客观地看到自己的文化

在国外生活值得付出努力,并带来难以言喻的无限回报。当您努力适应家庭环境时,提醒自己,这些回报使一切值得